Стилна бременна през есента - 50 модни идеи
Стилна бременна през есента - как да се чувствате модерни, красиви и да ви е удобно същевременно тази есен?
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Стилна бременна през есента - как да се чувствате модерни, красиви и да ви е удобно същевременно тази есен?
Всяка бременност е индивидуална и има своите особености. Но все пак има неща, които са общовалидни. Едно от тях е постъпването в организма на необходимите витамини, микроелементи и минерали и то в количества, които удовлетворяват всички потребности на организма на бъдещата майка.
Те имат значение за правилното развитие и функциониране на организма. Ето защо сега, когато отговаряш за още един живот, тяхната роля е двойно по-важна. През 9-те месеца се повишава потребността от витамини, най-вече от А, С, В1, В6. Тъй като тялото не произвежда витамини (с изключение на витамин D), те се набавят основно чрез хранителните продукти.
Недостатъчното количество витамини в периода на зачеването и през бременността може да бъде причина за вродени аномалии на плода, хипотрофия, нарушения във физическото и умственото развитие на детето. В прекалено висока дозировка обаче (на витамин А например), може да се стигне до отрицателно въздействие.
Ето защо нуждата от допълнителен прием на витамини под формата на таблетки за бременни може да се прецени единствено от наблюдаващия те лекар! В началото на бременността (до 12 г. с.) - особено ако повръщанията са по един-два пъти на ден, се препоръчват комбинирани витамини или преди всичко тези от група В.
Тя е витамин от групата на В витамините (В9), но заслужава своето специално внимание, тъй като е добре да се приема още преди бременността. Всяка жена в детеродна възраст се нуждае от 400 мкг фолиева киселина дневно. Чрез приема на този витамин преди забременяване се понижава риска от евентуални проблеми, най-често свързани с увреждане на мозъка на бебето или гръбначния му стълб (това обикновено се случва още през първите 4 седмици, когато дори не си разбрала, че си бременна). Ако бременността не е планирана, то тогава фолиева киселина се приема от момента на нейното установяване до 12 г.с. В повечето случаи дозата е 400 мкг но по преценка на лекаря може да бъде и 600-800 мкг. Тя е твърде необходима за правилния растеж на клетките и развитието на ембриона.
Източници на фолиева киселина са зърнените храни, боб, леща, грах, броколи, леблебия ягоди, портокали, кайсии, тиква и др. Но само чрез храна е трудно да доставиш на организма необходимото количество. Затова приемът на фолиева киселина чрез таблетки е наложителен.
Те активират защитните сили на организма. Недостигът например на желязо, йод, селен водят до отслабване на имунната система, а това води до повишен риск от вирусни заболявания.
Магнезият е елемент с особено значение за бременността. Играе важна роля за изграждането на скелета и мускулите на плода. В по-ранни срокове на бременността (след 16 г.с. ) ако има данни за усложнения н нейното протичане (повишаване на кръвното налягане на майката или изоставане в развитието на плода) е желателно след консултация с наблюдаващия те лекар профилактично приложение на магнезиеви препарати през устата. Най-общо те могат да бъдат разделени на три групи – с ниско, средно и високо съдържание на магнезий.
Недостигът на магнезий е характерен най-вече за втората половина на бременността. А това може да бъде причина за преждевременни контракции, съответно и преждевременно раждане.
Бъдещата майка се нуждае от 150 мг повече магнезий от нормалния дневен прием, т.е. за да протича бременността нормално дневната доза е 450 мг.
Богати на магнезий храни са: пълнозърнест хляб, боб, грах, овесени ядки, смокини, банани, бадеми. При ниски стойности на магнезий по преценка на специалиста се прилагат и медикаменти.
За съжаление всички деца боледуват. Някои понасят по-леко стандартните простуди...
Течащото носле при детето не е за подценяване. А става ли въпрос за бебе ...
Бъдещата майка е с повишени нужди от магнезий, който има важна роля в...
Счита се, че през есента децата боледуват повече в сравнение например с лятото....
Искам да попитам: Променят ли се семейните отношения след раждането на бебчо?
Има всевъзможно съвети за това какво да правиш, как да спиш, да ядеш, къде да...
Настъпва най-опасният в епидемиологичен план сезон – есента. И всяка бъдеща...
Раждането на здраво дете е мечта за всяка майка. Съвременната медицина дава все...
Ако поради суеверие или друга причина до третия месец си крила новината, че си...
Раждането на здраво дете е мечта за всяка майка. Съвременната медицина дава все...
Когато лекарят ни каже, че имаме повишен тонус на матката, това означава, че тя...
Бременността е стрес и изпитание за организма, а при наличие на хронични...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...